gdzie mozna

[...] Też nie bardzo rozumiem jak się mają spalacze do sportowców i szkodzenia. Po prostu nie ma sensu wspomagać się na początku redukcji gdzie przy dużej nadwadze już sama zmiana sposobu odżywiania przynosi (zazwyczaj) duże efekty. A propos pasów, spodenek itp "wynalazków" - w kożuchu się bardziej [...]

[...] poradzisz, podobno chudnie sie od góry i zgodnie z tą zasadą najpierw powinna schudnąć twarz, ale jednak najpierw lecą piersi i nikt im nie pomoże, jedyne co można to przestać sie odchydzać albo sobie odessać tam gdzie za duzo omijając biust skrzętnie. Z własnego doświadczenia wiem, że niewiele można na to zaradzić :((((( Pozdrawiam Stassi

jeśli do mnie mowa to nie że spasuje, bo wiem co pisze, inaczej wygląda 1cm nierówności na klacie 90cm, a inaczej na klacie 120 gdzie wgl nie będzie widoczna, po za tym martwić się takimi pierdołami to można na pół roku przed zawodami a tu? gdzie Krym, a gdzie Rzym? %-) oczywiście tu też nie chce nikogo cisnąć, jeśli było to tak odebrane [...]

Stary wątek ale chyba nie wyczerpany. Słyszeliście coś o Puncherze Radom? podobno mozna tam boks ćwiczyć słyszałem że to gdzies na politechnice radomskiej. Wiecie gdzie dokladnie kiedy są treningi?Bo jest to owiane jakąś tajemnicą. Widziałem jakieś logo ale znaleźć informacje kiedy co jak i gdzie to cięższy temat. Pozdro

[...] to, że są techniki, które nadają się do walki sportowej i są takie, które nadają się bardziej na ulice. Jedna oczywiście nie wyklucza drugiego, ale trzeba umieć wybierać co gdzie się może przydać a co jest zbędne/niebezpieczne dla wyprowadzającego technikę. Na pewno do kopnięć niesportowych zaliczyłbym kopnięcie w krocze. Ale czy sprawdza się na [...]

[...] półtorej - opowiada podekscytowany kibic. W POŁOWIE DROGI Najpierw są rozmowy przez telefon. Grupy się umawiają i ustalają warunki walki: ze sprzętem czy bez, ilu na ilu, gdzie i o której godzinie. Potem jest już zbieranie ekipy. Ustawka odbywa się najczęściej z okazji zbliżającego się spotkania drużyn piłkarskich gdzieś na uboczu, w połowie [...]

[...] - bo jak wielokrotnie powtarzałam, mają one tyle wspólnego z rzeczywistością co te majtki co mam na nich (bo rzeczywiście takie posiadam). Dorzucam bonusowo takie, gdzie próbowałam się napiąć, ale jako że jedyną rzeczą którą w życiu napinałam była gumka w procy wygląda to żałośnie łamane przez zabawnie - proszę o wyrozumiałość %-) będę [...]

[...] nam o ten sam przysiad, wiec nadal nie rozmumiem co Radziu chce udowodnic. A wyrazenie "tylkiem do podlogi" nie obejmuje u mnie przysiadu poziomego, ale przysiad gdzie siadam tak gleboko, ze opieram tylek o piety, a taki typ przysiadu nie jest IMO konieczny A i Radziu, na rysunku jest pokazany poziom (stad okreslenie parallel squat), [...]

W budynku Altus trenuję tam gdzie jest kino Helios w katowicach. 24/7 nawet w nocy można ;-), bieżnie są a to dla mnie teraz bardzo ważne. No ostatnio trochę zamuliłem z filmami i fotami :D. Z treningiem dobrze jest, siła taka sama jak nie lepsza. Waga dziś rano pokazała 77,3 , zaczynałem redu od 81,3, z pasa zeszło z 6cm więc jestem bardzo [...]

jeszcze jedno pytanie "nie schudniesz juz z tluszczu bo nie majac miesni nie masz gdzie tego tluszczu palic" Czy mozna prosic o rozwinięcie tej mysli? pod wzgledem biochemicznym? mam tez pytanie odnosnie tluszczu w diecie, do tej pory jadlam go hmm do 20g dziennie maksymalnie? czy ma to jakis wplyw na odchudzanie?

[...] 100zl, rzad sie cieszy, doklada 40zl podatku, potem produkt kosztuje np 50zl wiecej i kazdy tracji, a mylsli ze zarabia... Co do unii i pracy, nie bylo problemu, mozna bylo robic gdzie sie chce i kiedy, to byl mit, wiem bo siedze lata za grniaca i podrozowalem troche po swiecie...a nie oceniam z swojego k***idolka ciasnego i przytulnego.

[...] uczelnie sa kontrolowane przez ministerstwo oswiaty, ktore nie powinno wogole istniec. Jak najbardziej zgoda ze rynku 5-10 lat pracy nie da sie przewidziec bo niby jak? Ale mozna wyliczyc wzgledne ryzyko, np studujesz info na java devel, to zawsze mozna obic w jakis design itp tak trzeba myslec , a nie koncze turystyke i gdzie jest moja praca%-)

[...] = idealne warunki do trenowania, trzymania miski i pracowania (pracuje w domu). Nic nie rozprasza, a jak słońce i pogoda ładna to się nie chce siedzieć, zawsze jest ochota gdzieś wyjść, coś porobić itd %-) haha ja mam to samo :d i dzis taka własne jest pogoda to i trening kozak wszedł:D Kmail jak mozna wiedziec gdzie ty pracujesz ze w lesie [...]

Kmail jak mozna wiedziec gdzie ty pracujesz ze w lesie masz przerwe ?;) Kurier, wiec setki fajnych miejscówek znam i za kazdym razem sobie przerwę w jakiejś fajnej robie :D Dzisiaj Legsss, pierwsze po ponad 3 tygodniach %-) 1. Przywodzenie z linka wyciągu dolnego 4x25-20 8x25, 8x25, 9x25, 9x25 2. Przysiad sztanga z tylu 2x 8-10, 1x12-15 [...]

Cześć! Właśnie kończę ją przechodzić już drugi raz w tym roku Tu gdzie mieszkam to wygląda jak epidemia - moja córka miała tuż przede mną i większość dzieci w żłobku choruje,niania mojej córki i jej dzieci też padły jak muchy:) Pojęcia nie mam jak zapobiegać ale mogę powiedzieć jak można sobie ulżyć. Przede wszystkim pić dużo płynów - zwłaszcza [...]

[...] np. 50g włoskich i łyżka oleju to za mało, lepiej 50g lnianego i łyżka orzechów... Chyba że ktoś co dzień jada mocno inaczej, ale sądzę że jak kilka razy obliczy ile czego gdzie jest, to też później na oko oceni czy te proporcje danego dnia są przyzwoite. Na oko widać, że jeśli któregoś dnia trafi się 20g o3 zamiast 40 - tu, to tragedii nie [...]

[...] nawet pojęcia co to jest garda ,chudy Royce rozwalał wszystkich i należy mu się OGROMNY SZACUNEK bo to DZIĘKI ROYCE'OWI Matt Hughes i wszyscy inni zawodnicy MMA są dziś tu gdzie są,i to mi się wydaje piękne.W każdym razie Royce nie stracił nic w moich oczach ,zawsze uważałem go za bardzo walecznego ,mającego ogromne serce ,co udowodnił też w [...]

[...] sobie pozycje. I o to mi chodzilo, ze Royce niestety nie pokazal wiele z umiejetnosci parterowych w tej walce. Zreszta podobnie jak w ostatniej. Skonczyly sie czasy, gdzie Royce mogl zlapac przeciwnika w garde i lezec tak 20 minut az sie koles zmeczyl, albo znalazl okazje do skonczenia (oczywiscie przesadzam tutaj). Co by bylo jakby Royce [...]

o***alem wlasnie powiekszony big tasty na mase mozna dalej wertowac forum , bo dzis wyjatkowa nuda w robocie:/ gdzie s******lil leo? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-26 16:28:11

[...] sztangi można podzielić na kilka faz które różnią się między sobą stopniem zaangażowania poszczególnych mięśni. W zależności od tego które grupy mięśniowe mamy słabsze, gdzie indziej będzie się znajdował punkt krytyczny naszego wyciskania (moment w którym będzie nam najciężej wypchnąć sztange w góre). Przy odpowiednio dużym ciężarze w tym [...]